聰明媽媽九忠告,養(yǎng)育健康好寶寶

本文Tag標簽:養(yǎng)育/遺傳病??

  如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話,作為子女的你一定要提高警惕,及早預(yù)防: 肺癌肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性。

  忠告:有規(guī)則地鍛煉,戒煙酒,吃低脂肪、富含纖維的食物??紤]從30歲起每年都要進行胸部透視。

  心臟病如果你母親在65歲之前心臟病曾發(fā)作過,那么將來你患心臟病的可能性就會增加。

  忠告:保持苗條的身材,經(jīng)常鍛煉,戒煙,減少高脂肪食品的攝入。35歲之后經(jīng)常測量血壓和膽固醇含量。

  超重婦女的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密,肥胖者的體重遺傳因素占25.40%。

  忠告:控制脂肪和甜食的攝入,做有規(guī)則的運動。

  Ⅱ型成人糖尿病此病通常40歲以后發(fā)生,且是婦女中非常常見的疾病。研究表明,有20%40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

  忠告:保持苗條的身材,堅持運動,45歲之后每隔三年做糖尿病的常規(guī)檢查。

  妊娠時有困難母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明,妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。

  忠告:對于靜脈曲張,使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

  絕經(jīng)早你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子,在她出生時就已經(jīng)決定了,而這種“決定”則來自遺傳因子。

  忠告:如果抽煙,則能使絕經(jīng)年齡提前2、3年。

  骨質(zhì)疏松母親患有骨質(zhì)疏松疾病,女兒患脆骨的發(fā)病率就會很高,所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì),和她母親的情況非常相似。

  忠告:提高鈣和維生素D的攝取,可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒,也能使骨骼保持健壯。絕經(jīng)后,要做骨密度測試。

  抑郁癥一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。

  忠告:仔細觀察,不放過任何有跡象的信號,比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現(xiàn),請去看心理醫(yī)生。

  嗜酒嗜酒具有家族性,女性尤其深受其害。

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